洞察
哪一天最容易断近 4 周 · 计划项完成次数
周六的综合近 4 周只完成 0 次 —— 排在工作日最累的一天，强度却最高（2 遍）。
妮妮看到的两件事
1. 把周六降到 1 遍 —— 先把「周六有动过」接回来，再谈加量。
2. 起床连续达标 6 天后，专注时长涨了 0.7 小时。作息仍是这个月最划算的杠杆。
养生三件的坚持度近 28 天
深色 = 梳头 / 运眼 / 泡脚 三件都做到（近 28 天 18 天）· 梳头最稳，泡脚最容易漏
食谱执行率整期 30 个工作日
已过 18 天 · 完整执行 16 天89%
🔒 身体记录与收支已加锁，不参与洞察统计。